Sobre
Seja muito bem-vinda, gestante, tentante ou você que me acompanha por aqui!
Sou nutricionista dedicada à saúde da mulher e meu propósito é te apoiar com um cuidado nutricional acolhedor, estratégico e individualizado.
Acompanho gestantes, tentantes, mulheres com endometriose, no pós-parto e também aquelas que buscam mais saúde, equilíbrio hormonal e bem-estar no dia a dia.
Aqui, a nutrição vai além do prato: é ferramenta de autocuidado, saúde e conexão com o seu corpo.
Juntas, vamos construir um caminho leve, respeitoso e eficaz para você viver cada fase com mais energia e qualidade de vida.
Vai ser uma alegria te acompanhar!
Grazi
Nutricionista 🍃
Depoimentos
Alice Serpa
Engravidei acima do peso e, logo no primeiro exame, recebi diagnóstico de diabetes gestacional. Na época, já estava com acompanhamento de uma nutricionista, porém não era a especialidade dela. Fiquei perdida, pois já estava fazendo dieta e mesmo assim a glicemia dava alteração. Fui encaminhada pela minha obstetra a Grazi e, posso dizer com toda certeza, foi o melhor acompanhamento que eu poderia ter recebido. Minha glicemia em jejum não baixava de jeito nenhum e, logo na primeira semana seguindo o plano que ela me passou, já vi resultados. Engordei apenas 5kg na minha gestação e no pós parto, já estava mais magra do que quando descobri a gravidez. Além de uma profissional incrível e muito competente, é muito humana e tem uma empatia fora do comum. Recomendo o seu trabalho de olhos fechados!
Monique Brasil
A Grazi foi indicada pela minha ginecologista, e ter o acompanhamento dela desde o primeiro trimestre foi essencial durante a minha gravidez. Foi ela quem identificou sinais clínicos de anemia e agiu rapidamente, iniciando a suplementação necessária para garantir o desenvolvimento adequado do meu bebê. Moro na Inglaterra e utilizo o sistema público de saúde, que infelizmente às vezes acaba negligenciando necessidades mais específicas do paciente. Nesse sentido, a atenção e o olhar cuidadoso da Grazi fizeram toda a diferença. Além disso, ela acompanhou de perto a minha alimentação para prevenir a diabetes gestacional, já que tenho predisposição por histórico familiar. Sempre muito atenta, humana e profissional, me senti segura e acolhida em todo o processo. Sou muito grata por todo o cuidado e dedicação.
Ana Carolina Viana
Conheci a Grazi por indicação da minha obstetra. Logo no primeiro exame de sangue, quando descobri a gestação, veio também o diagnóstico de diabetes gestacional. Foi um susto enorme, acompanhado de muita angústia e medo — ainda mais sendo mãe de primeira viagem. Já na primeira consulta, a Grazi me acolheu de uma forma que jamais vou esquecer. Me tranquilizou, ouviu toda a minha história com atenção e, a partir dali, começamos juntas o desafio da alimentação. Tenho um paladar bastante infantil e muita dificuldade em experimentar novos alimentos, mas, com muita sensibilidade, ela deu um jeito: montou uma dieta totalmente adaptada ao que eu comia e conseguia tolerar. Foi um desafio para nós duas. Praticamente todos os dias ela me mandava mensagem, ajustava o cardápio, sugeria novas receitas… Eu nunca vi uma profissional tão atenciosa, humana e presente como ela. Qualquer insegurança ou problema — mesmo quando não tinha relação direta com a especialidade dela — eu recorria à Grazi, e ela sempre me acolhia e me tranquilizava. Sem dúvidas, ter o acompanhamento dela durante e após a gestação foi essencial para mim. Minha Maitê nasceu perfeitamente bem, saudável, com tamanho e peso ótimos, e eu devo isso a ela. Serei eternamente grata por todo o carinho, cuidado e dedicação durante o processo mais desafiador da minha vida.
Thaís Lago
Meu encontro com a Grazi foi num dos momentos mais desafiadores da minha gravidez, quando descobri a diabetes gestacional. Desde o primeiro momento ela me deu todo apoio e suporte que eu precisava e que ao longo do tempo se mostrou ser muito mais do que apenas nutricional, mas de incentivo, acolhimento e apoio emocional também. Grazi cuidou de mim e da Manu acompanhando diariamente cada glicemia e fazendo todos os ajustes necessários ao longo da minha jornada com ajustes no plano alimentar e no estilo de vida. Isso fez toda diferença para uma gravidez mais segura pra mim, pra minha filha e pro meu estado mental. Eu sou muito grata por ter tido o privilégio de encontrar uma profissional tão dedicada, presente, disponível e parceira.
Dayse dos Santos
Eu acredito muito que pessoas unem propósitos, assim, começou minha jornada com a Grazi e a nutrição. Senta lá, que a novela vai começar! Antes mesmo de descobrir minha gestação, eu já estava vivendo um grande medo. Em dezembro de 2024, recebi o diagnóstico de resistência insulínica, algo que me assustou profundamente por conta do forte histórico de diabetes na minha família. Afinal, o que seria de mim se 2025 seria o ano em que eu me prepararia para ser mãe? Então decidi agir: mudei minha alimentação, iniciei atividade física, fiz acompanhamento médico e consegui eliminar cinco quilos e sair do quadro. Quatro meses depois, em abril de 2025, buscando avaliar uma possível cirurgia antes de engravidar, pois, além da resistência insulínica, eu tinha miomas. Em uma ressonância descobri que não eram sim e sim 18 miomas no útero. O mundo caiu. Uma semana depois, veio o positivo. Sim, parece loucura, mas não tive dificuldades para engravidar, o problema seria manter uma gestação segura. A alegria veio acompanhada de muito medo: risco de diabetes gestacional, risco para o bebê e uma gestação considerada de alto risco. Foi nesse momento que minha ginecologista me indicou a Grazi e essa foi uma das melhores decisões da minha vida. Tenho certeza absoluta de que grande parte do sucesso da minha gestação está diretamente ligada ao acompanhamento nutricional que tive. A Grazi é extremamente atenta, presente, cuidadosa e comprometida. Ela acompanha de verdade, cobra quando precisa, ajusta quando necessário, acolhe e nunca deixa você esquecer o seu propósito. Comigo, ela foi muito além de nutricionista. Foi apoio, acolhimento e força nos momentos de medo. Compartilhei com ela minhas angústias, inseguranças e conquistas, e ela esteve ali em todas as fases. Seguindo uma linha do tempo, engravidei com 72 kg, cheguei a 68 kg durante a gestação, e ao final dos 9 meses, engordei apenas 3,5 kg. Meu filho nasceu saudável, pesando 3.150, engordei somente o peso dele. Uma semana após o parto, eu já estava no meu peso inicial. Hoje, sigo o plano alimentar e levo para a vida tudo o que aprendi nesse processo e pesando 66 kg, bem nutrida, com as vitaminas em dia e com a certeza que fiz o melhor investimento pra minha vida, pois os frutos plantados na gestação, eu continuo e continuarei colhendo. A Grazi transformou uma gestação de risco em uma experiência possível, consciente e linda. Sou imensamente grata por todo o cuidado, atenção e profissionalismo. E, sem sombra de dúvidas, indico e indicaria essa fada para todos.
Luiza Sanz
Me senti muito segura e acolhida desde o primeiro contato com a Grazi! Profissional humana, carismática, inteligente e sempre preocupada em se atualizar e passar o melhor para suas pacientes com carinho e ciência. O acompanhamento com a Grazi fez toda a diferença durante e após minha gestação. Amo!